Das Men's Health Workout ohne Geräte
ISBN: 3517089222
Systematik: G 107
Verlag: Südwest
Erscheinungsjahr: 2014
Schlagworte:
G 107
Bertram, Oliver:
Das Men's Health Workout ohne Geräte [Elektronische Ressource] : Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining! / Oliver Bertram. - 1. Aufl. - [s.l.] : Südwest, 2014, Online Ressource (43205 KB, 320 S.)
ISBN 3517089222 (print)
E-MEDIEN ; ONLINEBIBLIOTHEK ; WORKOUT
Schlank, stark sexy - grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men's Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren - überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro - nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen - und zwar sich selbst! Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist seit 2004 Fitness Director beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer ist in dieser Funktion verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat er im Laufe seiner über 15-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
von Oliver Bertram