Burn-out für Dummies
ISBN: 9783527704705
Verlag: Wiley-VCH
Erscheinungsjahr: 2012
Schlagworte:
F 123.1
Urban, Adrian:
Burn-out für Dummies [Elektronische Ressource] / Adrian Urban. - 1. Aufl. - [s.l.] : Wiley-VCH, 2012, Online Ressource (1227 KB, 330 S.)
ISBN 9783527704705 (print)
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; BURNOUT
B 640 ; O 460
Dieses Buch beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Es zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Nach einem Kapitel, das Entspannungsverfahren vorstellt, geht es um Selbsthilfe und professionelle Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden will. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch. Der Diplom-Psychologe Adrian Urban ist seit 1997 ambulant und stationär psychotherapeutisch tätig. Er kennt aus seiner Praxis zahlreiche Fälle, bei denen sich aus beruflichem und privatem Dauerstress ein Burn-out-Syndrom entwickelt hat. Adrian Urban hat unter anderem Artikel für die 'Süddeutsche Zeitung', den 'Mannheimer Morgen' und die 'Wochenpost' verfasst, zudem ist er Autor mehrerer Bücher: 'Gedächtnistraining' (Moewig, 2000), 'Brainwalking' (Heyne, 2001), 'Knaurs großer Erziehungsratgeber' (Weltbild, 2002), 'Das große Buch der Menschenkenntnis und Charakterkunde' (Weltbild, 2003), 'Lasst den Kindern Zeit' (Knaur, 2004), 'Der kleine Taschenpsychologe. Von Freud bis Watzlawick' (Gütersloher Verlagshaus 2006).
von Adrian Urban