30 Minuten Business Yoga
ISBN: 9783869363769
Verlag: Gabal Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2012
Schlagworte:
O 615.1
Sterzenbach, Katja:
30 Minuten Business Yoga [Elektronische Ressource] / Katja Sterzenbach. - 1. Aufl. - [s.l.] : Gabal Verlag GmbH, 2012, Online Ressource (PDF, 1124 KB, 96 S.)
ISBN 9783869363769 (print)
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; YOGA
Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Sie selbst bestimmen, wie Sie sich fühlen. Das von der Autorin entwickelte Konzept des Business Yoga ist speziell für den Ausgleich "zwischendurch" geeignet. Schon kleine Veränderungen der inneren Einstellung, kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen am Schreibtisch und eine bewusste Lebensführung können Wunder wirken. Machen Sie Verspannungen, Erschöpfung und Stress ein Ende! Business Yoga zeigt Ihnen, * wie Ihre innere Einstellung Ihren Tag bestimmt, * wie Sie schon in 1 bis 5 Minuten effektiv entspannen können, * wie Sie mit kurzen Atem- und Meditationsübungen zur Ruhe kommen, * wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren, * wie Sie jedem Tag mit einem Lächeln begegnen.
von Katja Sterzenbach