Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
ISBN: 9783965845237
Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 613.3
Klasen, Jörn:
Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte : Tag für Tag gesund genießen – für mehr Wohlbefinden und eine schlanke Körpermitte
SPIEGEL Bestseller Platz 1 / Jörn Klasen ; Viola Andresen ; Matthias Riedl ; Silja Schäfer. - ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2025. - 224 S.
NE: Andresen, Viola ; Riedl, Matthias
9783965845237
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-BOOK ; ERNÄHRUNG ; ERNÄHRUNG/GEWICHTSREDUZIERUNG ; ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG ; ÜBERGEWICHT
Mittlerweile ist erwiesen: Zu viel Fett in der Körpermitte ist ein Risikofaktor für unsere Gesundheit. Denn dieses sogenannte viszerale Fett sendet schädliche Botenstoffe in den ganzen Organismus, die dick machen, Entzündungen befeuern und dauerhaft Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und Diabetes fördern. Die Ernährungs-Docs erklären, warum fast alle Zivilisationskrankheiten durch das Fett rund um unsere inneren Organe beeinflusst werden – und geben gleichzeitig Entwarnung. Denn gegen zu viel Bauchfett lässt sich einiges tun. Das Gute ist: Für eine schlanke Silhouette muss man nicht hungern, im Gegenteil! Man kann dem Bauchfett durchaus genussvoll zu Leibe rücken. Wie das geht, zeigen die renommierten TV-Ärzte in ihrem neuen Kochbuch – mit 100 alltagstauglichen Rezepten, die den perfekten Nährstoff-Mix für eine Anti-Bauchfett-Küche bieten: inklusive fettverbrennender Superfoods, Ballaststoffen für einen gesunden Darm und ausreichend Eiweiß, um immer gut satt zu werden. Kochen Sie sich schlank und gesund!
von Jörn Klasen, Matthias Riedl, Viola Andresen