Das Psyche-Darm-Paradox
ISBN: 9783758902703
Verlag: GU Audiobook
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 613.1
Riedl, Matthias:
Das Psyche-Darm-Paradox / Matthias Riedl ; Olaf Pessler. - GU Audiobook, 2025. - 440 Min.
9783758902703
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; HÖRBUCH
Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können – und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervöser, trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Haferflocken, Brokkoli und Kurkuma. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!
von Matthias Riedl