9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
ISBN: 9783548068060
Systematik: O 610
Verlag: Berlin : Ullstein Verlag
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
O 610
Froböse, Ingo:
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : Fit, Schlank und Gesund in wenigen Schritten / Ingo Froböse ; Ulrike Schöber. - 2. Aufl. - Berlin : Ullstein Verlag, 2023. - 155 S.
NE: ; Schöber, Ulrike
ISBN 9783548068060 Buch kt.
STOFFWECHSEL ; GESUNDHEIT ; MEDIZIN
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
von Ulrike Schöber, Ingo Froböse