Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
ISBN: 9783843732840
Systematik: F 123
Verlag: Ullstein Ebooks
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
F 123
Perry, Philippa:
Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert : Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin / Philippa Perry ; Karin Schuler. - Ullstein Ebooks, 2024. - 180 S.
NE: Schuler, Karin
9783843732840
E-MEDIEN ; ONLINEBIBLIOTHEK ; PSYCHOLOGIE
»Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.« Decca Aitkenhead, Sunday Times Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung – das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir Gelassenheit und Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig ein nützlicher Leitfaden für ein Leben in unruhigen Zeiten. »Voller einfühlsamer Ratschläge, wie wir uns selbst besser verstehen.« New York Times
von Philippa Perry, Karin Schuler