Sag deiner Angst, sie kann gehen!

 von Christina Hillesheim

Schlagworte:

• Angst |
• Angstbewältigung |
• Ratgeber

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F 123.2
Hillesheim, Christina:
Sag deiner Angst, sie kann gehen! : 33 Sätze gegen Angst und Panik / Christina Hillesheim. - 5. Aufl. - Berlin : Ullstein Buchverlage, 2025. - 239 S.

ISBN 9783793400905  Buch kt.  EUR 16,99

ANGST ; ANGSTBEWÄLTIGUNG ; RATGEBER

Fast 30 Jahre litt Christina unter Ängsten, die 2016 in einem Burnout gipfelten. Gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten lernte sie in den darauffolgenden Jahren, wie und warum sie entstehen und - das Wichtigste: wie man sie wieder loswird! Die 33 entscheidenen Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag unterstützen, hat sie gesammelt, um Betroffenen mit konkreten Tipps, Gedanken und Übungen bei Angst und Panik zu helfen.