Auf der Überholspur
ISBN: 9783831257638
Systematik: G 107
Verlag: Komplett-Media Verlag
Erscheinungsjahr: 2016
Schlagworte:
G 107
Flörsch, Sophia:
Auf der Überholspur : mit mentaler und körperlicher Fitness zur absoluten Spitzenleistung / Sophia Flörsch ; Klaus-Eckhard Jost. - Komplett-Media Verlag, 2016. - 176 S.
NE: Jost, Klaus-Eckhard
9783831257638
E-MEDIEN ; ONLINEBIBLIOTHEK ; FITNESSTRAINING
Sophia ist 15 Jahre alt und hat schon eine Kart-Karriere hinter sich. Auch in Zukunft wird sie die Rennstrecken aufmischen - und irgendwann vielleicht in der Formel 1 fahren. In ihrem Buch zeigt sie, wie jeder es schaffen kann - auch unter Extrembedingungen - 100 % Leistung zu bringen, sich auf den Punkt zu konzentrieren und dafür täglich neu zu motivieren. Das Buch verbindet Methoden zur Verbesserung der mentalen und körperlichen Fitness. Diese Kombination ist im Rennsport unabdingbar, aber auch im Alltag nützlich.
von Sophia Flörsch, Klaus-Eckhard Jost