Genug gegrübelt, lieber Kopf!

von Katharina Tempel

ISBN: 9783833894602

Systematik: F 123

Verlag: München : Gräfe und Unzer Verlag

Erscheinungsjahr: 2024

Schlagworte:

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F 123
Tempel, Katharina:
Genug gegrübelt, lieber Kopf!  : Wie du belastenden Gedanken die Macht nimmst und mehr Leichtigkeit gewinnst / Katharina Tempel. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2024. - 190 S.

ISBN 9783833894602  Buch fest gb.

RATGEBER ; RATGEBER PERSÖNLICHKEIT ; PSYCHOLOGIE ; LEBENSFREUDE ; GEDANKEN

Raus aus dem Kopf - rein ins Leben!
Gedanken sind machtvoll. Doch sie helfen uns nicht immer, so zu leben, wie wir es uns wünschen. Sobald Sorgen, Grübeleien und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen.

Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und Bestsellerautorin. Wunderbar anschaulich erklärt sie, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Anhand von praxisnahen Strategien offenbart sie, wie wie uns von belastenden, wiederkehrenden Gedanken befreien können.