Die Kraft der Wechseljahre

 von Suzann Kirschner-Brouns

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O 441
Kirschner-Brouns, Suzann:
Die Kraft der Wechseljahre : Wie wir die Menopause nutzen, um uns neu zu (er) finden / Suzann Kirschner-Brouns. - Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, 2024. - 288 S.

9783641323721

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Bewusst, gesund und energiegeladen durch die Wechseljahre – welche Chancen diese Lebensphase für Körper, Seele und Beziehungen bietet  Körperliche Beschwerden sind eine Seite der Wechseljahre. Viel weniger bekannt und weit weniger erforscht sind die psychischen Symptome, die mit der Menopause einhergehen können. Die Ärztin und Buchautorin Suzann Kirschner-Brouns hat schon viele Patientinnen durch die Wechseljahre begleitet und diese Lebensphase bereits selbst erlebt. In ihrem Buch zeigt sie,• wie man als Frau neu lernt, sich (wieder) anzunehmen und selbstsicher zu sein• was man für sein körperliches und seelisches Wohlbefinden tun kann• wie man Wechseljahresbeschwerden lindern oder sogar vermeiden kann• wie in dieser Zeit ein achtsamer Umgang mit sich selbst gelingt• warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, über wichtige Lebensthemen nachzudenken• wie man für Gesundheit, Schönheit und Glück vorsorgen kannDenn die Wechseljahre bieten entgegen allen Vorurteilen viele Chancen für einen Neubeginn, für Vertrauen in den eigenen Körper und ein neues Verständnis von Schönheit, für einen gesunden Selbstwert sowie eine erfüllte Sexualität.