Chakra-Yoga für gesunde Organe
ISBN: 9783641325701
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 615.1
Kücker, Nadja:
Chakra-Yoga für gesunde Organe : Mehr Energie für Körper, Geist und Seele mit Asanas, Atemübungen und Meditationen / Nadja Kücker. - Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, 2025. - 176 S.
9783641325701
E-MEDIEN ; ONLINEBIBLIOTHEK ; YOGA ; GESUNDHEIT ; MEDITATION
Mehr Gesundheit und Energie mit Chakra-Yoga. Mit QR-Code zu Übungsvideos und Meditationen sowie zahlreichen farbigen Übungs-Illustrationen. Nadja Kücker eröffnet mit diesem Ratgeber eine weitere Yoga-Dimension: Asanas, also die Körperübungen des Yoga, können nämlich gezielt eingesetzt werden, um die inneren Organe zu stärken. Diese leisten nicht nur körperlich spektakuläre Arbeit, sondern unsere Organe sind ebenso auf spiritueller Ebene wirksam und liefern einen enormen Beitrag zu geistiger Gesundheit und seelischem Wohlbefinden. Die Chakras, Energiezentren im Körper mit Verbindung zu den inneren Organen, sind die Brücke zwischen Spiritualität und Körperfunktionen. Nadja Kücker liefert neben anatomischem Wissen und medizinischen Informationen praktische Übungen wie Asanas, Meditationen und Pranayama (Atemtechnik) zu jedem der wichtigsten Organe – von Herz und Magen über Leber, Lunge und Nieren bis hin zu den Sinnesorganen.
von Nadja Kücker