Save your Heart
ISBN: 9783423445405
Systematik: O 421
Verlag: dtv
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
O 421
Hamm, Catharina:
Save your Heart : Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben. / Catharina Hamm. - dtv, 2024. - 352 S.
9783423445405
E-MEDIEN ; ONLINEBIBLIOTHEK ; HERZERKRANKUNGEN ; GESUNDHEIT
Gesunde Herzen schlagen länger Unser Herz schlägt unermüdlich, 100 000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du könntest dein Risiko, um die Hälfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps, erklärt sie, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.
von Catharina Hamm