Dein Powerzyklus

 von Bettina Spangler, Alisa Vitti

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O 441
Vitti, Alisa:
Dein Powerzyklus : Wie du die Phasen deiner Periode nutzen kannst, um erfolgreich zu arbeiten, zu trainieren und zu regenerieren / Alisa Vitti ; Bettina Spangler. - Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, 2024. - 512 S.
NE:  Spangler, Bettina

E-MEDIEN ; ONLINEBIBLIOTHEK ; CYCLE SYNCHING METHOD ; MENSTRUATION ; FRAUEN ; FRAUENHEILKUNDE ; FRAU/GESUNDHEIT

Superkraft weiblicher ZyklusViele Frauen erleben ihre Periode als lästige Einschränkung, mit deren Begleiterscheinungen, wie PMS, Heißhungerattacken und unreiner Haut, sie sich jeden Monat aufs Neue herumärgern müssen. Alisa Vitti nimmt in ihrem Buch eine neue Perspektive ein. Sie verdeutlicht nicht nur, warum der weibliche Zyklus viele Vorteile hat, sondern auch, dass er in Wirklichkeit eine wahre Superkraft ist. Die amerikanische Gesundheitsexpertin zeigt, dass sich der Alltag dem Zyklus anpassen sollte, und nicht andersherum - berücksichtigen Frauen das, finden sie zu mehr Energie, Produktivität und Gelassenheit. Unterstützt von Rezepten, Fitnesstipps und den besten Beziehungsaktivitäten für jede Zyklusphase, können Frauen in allen Lebensbereichen Höchstleistungen erzielen.