Die Rückenlüge

 von Robin Nürnberg

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O 470
Nürnberg, Robin:
Die Rückenlüge : Verabschiede dich von alten Mythen - werde schmerzfrei und stark
 Rückenschmerzen loswerden mit @criticalphysio / Robin Nürnberg. - Edition Michael Fischer / EMF Verlag, 2024. - 224 S.

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Keine Frage, Beschwerden im Bewegungsapparat gehören zu den Volksleiden unserer Gesellschaft. Ob in der Freizeit oder Arbeit, häufig hören wir Sätze wie: Schone deinen Rücken! Hebe keine schweren Gewichte! Joggen ist ungesund für die Rückenmuskulatur! Doch hättest du gedacht, dass diese Alltagsweisheiten falsch sind?                                                       In seinem ganzheitlichen Rückenbuch räumt der                      erfahrene Physiotherapeut Robin Nürnberg mit genau solchen Mythen auf                     . Er erklärt, wie du deine                      Schmerzen besser verstehen                      lernst und was auch scheinbar                      unabhängige Organe wie der Darm mit Rückenbeschwerden zu tun haben                      können. Auch bietet er                      Soforthilfe bei akuten Erkrankungen                      und stellt                      nachhaltige Lösungsansätze bei anhaltenden Rückenschmerzen                      vor.                                                       Praktische Übungen und fundiertes Wissen helfen, Rückenleiden zu lindern und künftigen Schmerzen vorzubeugen                      – ganz gleich, ob du deinen Rücken nach einer Verletzung oder Operation rehabilitieren möchtest oder deine Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern möchtest. Dieses Handbuch bietet dir alle                      Werkzeuge für eine belastbare, gesunde Körperrückseite                     .                                                       Du wirst erstaunt sein, wie viele Glaubenssätze zur Rückengesundheit veraltet sind und was du selbst alles für einen schmerzfreien Rücken tun kannst - ganz nach dem Motto des Autors:                      Deine Diagnose ist nicht dein Schicksal!