Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern
ISBN: 9783608122688
Systematik: O 329
Verlag: Klett-Cotta
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
O 329
Brackmann, Andrea:
Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern : Das Pacing-Selbsthilfebuch / Andrea Brackmann ; Katharina Jänicke. - Klett-Cotta, 2024. - 168 S.
NE: Brackmann, Andrea
E-MEDIEN ; ONLINEBIBLIOTHEK ; LONG COVID ; CHRONISCHES ERSCHÖPFUNGSSYNDROM ; CORONA ; CORONA VIRUS ; COVID-19 ; PACING-METHODE
Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS - Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid - Mit Meditations- und Imaginationsübungen Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer? Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.
von Andrea Brackmann, Katharina Jänicke