Mehr Energie in 4 Wochen
ISBN: 9783833889202
Systematik: O 300
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
O 300
Walk, Ute:
Mehr Energie in 4 Wochen : In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox / Ute Walk. - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2023. - 192 S.
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; ERSCHÖPFUNGSSYNDROM ; ENERGIE ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEIT/RATGEBER ; GESUNDHEITSVORSORGE
O 610
Wieder mehr Energie und Kraft Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustand ist nicht Ausdruck einer mentalen Schwäche, sondern ein biochemisch erklärbarer Rückgang der Energie. Die gute Nachricht ist: Der Zustand ist umkehrbar! Wichtig ist das Wissen um die Ursachen und der Mut zu handeln. Dr. Ute Walk hat ein 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem Sie Ihr Energielevel auf natürliche Weise steigern können. Der Weg der kleinen Schritte startet z. B. mit kurzen Atemübungen oder Spaziergängen. Nichts wird Sie überfordern. Sie bekommen leicht umsetzbare Tipps, Übungen und Rezepte an die Hand. Als Belohnung winken neue Leichtigkeit und Kraft!
von Ute Walk