Workout mit Baby
ISBN: 9783662668115
Systematik: O 612
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
O 612
Kessler, Josef:
Workout mit Baby : Was gut tut und fit hält / Josef Kessler ; Constanze Bast-Kessler ; Jana Krieger. - Springer Berlin Heidelberg, 2023. - 110 S.
NE: Bast-Kessler, Constanze ; Krieger, Jana
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; TRAINING ; FITNESS ; FITNESS/ALLTAG ; FITNESSTRAINING ; BABY
G 107
Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby - das wünschen sich Mütter, Väter und Großeltern. Keine Zeit für das Fitnessstudio, keine Geräte zuhause? Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden? Lassen Sie sich ein auf Übungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchführen können. Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen für kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen können. Inklusive Aufwärmübungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erklären der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und körperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spaß haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.
von Josef Kessler, Constanze Bast-Kessler, Jana Krieger