33 Orte in und um München
ISBN: 9783846409763
Systematik: L 280
Verlag: Polyglott, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
L 280 München
Baumann, Irmi:
33 Orte in und um München : Innehalten, Lauschen und Aufblühen / Irmi Baumann. - Polyglott, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2023. - 192 S.. - (Auszeiten für die Seele)
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Innehalten, lauschen, aufblühen. Ob ein frühmorgendlicher Spaziergang durch den Nordteil des Englischen Gartens, Tierbeobachtung am Deininger Weiher oder auf ruhigen Wegen die Osterseen umrunden - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlesen. Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich, Forscherin am Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München und Expertin im Themenfeld Wald & Gesundheit, Naturtherapie und Chronobiologie.
von Irmi Baumann