Pilates-Anatomie

 von Paul Massey

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G 107.2
Massey, Paul:
Pilates-Anatomie [Elektronische Ressource] : Das ganzheitliche Körpertraining ; im Detail illustriert und erklärt / Paul Massey. - 1. Aufl. - [s.l.] : riva Verlag, 2010, Online Ressource (480 KB, 160 S.)

ISBN 9783868830453 (print)

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Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates Übungen auf den Körper wirken. Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung.