Angstfrei leben für Dummies

 von Laura L. Smith, Charles H. Elliott, Hartmut Strahl

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F 123.2
Elliott, Charles H.:
Angstfrei leben für Dummies / Charles H. Elliott ; Laura L. Smith ; Hartmut Strahl. - Wiley, 2022. - 352 S.
NE:  Elliott, Charles H. ; Strahl, Hartmut

ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; ANGST ; ANGSTBEWÄLTIGUNG ; ANGSTSTÖRUNG ; RATGEBER

Viele Menschen leiden unter Ã"ngsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ã"ngste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. "Angstfrei leben für Dummies" hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Ã"ngsten Schritt für Schritt begegnen können und wie Sie sie schließlich überwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.