Pro Age Life
ISBN: 9783958835320
Verlag: Theseus Verlag
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
O 615.1
Lustig, Elena:
Pro Age Life : Das Yoga-Praxisbuch für gesundes Älterwerden / Elena Lustig. - Theseus Verlag, 2022. - 240 S.
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; YOGA ; ÄLTERWERDEN
Das Älterwerden stellt uns alle vor Herausforderungen und Yoga kann uns dabei auf vielfältige Weise unterstützen. In ihrem Folgeband zu "Pro Age Yoga" hat Elena Lustig dafür das Thema Gesundheit in den Mittelpunkt gestellt. Eine altersgerechte und für bestimmte körperliche Einschränkungen jeweils angepasste Yogapraxis, Ernährungsberatung nach yogischen Prinzipien, kluge Denkanstöße, konkrete Tipps und wunderbare Fotos machen Lust, dem Abenteuer des Älterwerdens mit einer positiven Haltung zu begegnen. Zu diesem Buch gibt es auf der Website der Autorin außerdem einen Online-Kurs, der sämtliche Yogasequenzen und Meditationen aus "Pro Age Life" beinhaltet. Denn: "Pro Age" ist für Elena Lustig eine innere Haltung, die uns hilft, kluge Entscheidungen für ein gesundes und glückliches Älterwerden zu treffen und diese Lebensphase als ein Geschenk des Lebens an uns zu sehen.
von Elena Lustig