Back To You

 von Xaviera Plooij, Laurens Mischner, Kordula Witjes

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O 612
Plooij, Xaviera:
Back To You : Nach Schwangerschaft und Geburt zurück zum eigenen Ich - Das ultimative Regenerationsprogramm für Körper, Geist und Seele - Bonus: Ihr persönlicher Zugang zu allen Übungsvideos / Xaviera Plooij ; Laurens Mischner ; Kordula Witjes. - Mosaik, 2021. - 352 S.
NE:  Mischner, Laurens ; Witjes, Kordula

ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; SCHWANGERSCHAFT ; TRAININGSPROGRAMME ; BECKENBODENTRAINING ; WORKOUT

Back To You ist das erste Buch, das Frauen dabei hilft, sich wirklich vollständig von Geburt und Schwangerschaft zu erholen. Das revolutionäre Programm bezieht alle Aspekte der körperlichen und mentalen Veränderung ein und sorgt dafür, dass Mütter in dieser herausfordernden Zeit zurück zum eigenen Ich finden. Unter Mitarbeit zahlreicher namhafter Experten liefert Back To You alle Informationen, die Sie jetzt brauchen.  Alles hängt zusammen: Ernährung, Bewegung, Hormonhaushalt, psychische Gesundheit.  Theorie und Praxis: Bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse plus umfassendes Übungsprogramm.  Mit exklusivem Zugang zu allen Übungsvideos. Der unentbehrliche Begleiter für die Zeit nach Schwangerschaft und Geburt!