Das Anti-Stress Kochbuch
ISBN: 9783840313936
Systematik: O 613
Verlag: Meyer & Meyer
Erscheinungsjahr: 2021
Schlagworte:
O 613
Macke, David:
Das Anti-Stress Kochbuch : Leistungsstark im Homeoffice / David Macke. - Meyer & Meyer, 2021. - 209 S.
9783840313936
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; ERNÄHRUNG ; ERNÄHRUNGSLEHRE ; ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG ; HOMEOFFICE ; STREßBEWÄLTIGUNG
Die Grundlage des Kochbuchs ist ein einfaches Ernährungskonzept, bei dem alle Rezepte schnell und stressfrei zubereitet werden können. Angeregt wird dabei eine saisonale und regionale Ernährungsweise. Die Umstellung der Ernährung hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Körperfett und Gewicht werden reduziert. Ein konstanter Blutzuckerspiegel sorgt für weniger Stimmungsschwankungen. Auch die Regeneration und der Schlaf verbessern sich.
von David Macke