Angst beginnt im Kopf - Mut auch!
ISBN: 9783843464451
Verlag: Schirner Verlag
Erscheinungsjahr: 2021
Schlagworte:
F 123.2
Kuhn Shimu, Sandy Taikyu:
Angst beginnt im Kopf - Mut auch! : Ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen und Unabhängigkeit / Sandy Taikyu Kuhn Shimu ; Sandy Taikyu Kuhn Shimu. - Schirner Verlag, 2021. - 152 S.
NE: Shimu, Sandy Taikyu Kuhn
9783843464451
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; ANGST ; ANGSTBEWÄLTIGUNG ; MUT
Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin, zeigt mit diesem Übungsbuch, wie jeder seinen Ängsten die Macht nehmen und dem Leben wieder mutig und voller Selbstvertrauen begegnen kann. Mit einem vielfältigen Programm aus bewegten und stillen Übungen, Weisheitsgeschichten, Tipps für eine achtsame Lebensweise und einem Notfall-Set gelingt es leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Denn Angst beginnt im Kopf - Mut und Lebensfreude aber eben auch!
von Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Sandy Taikyu Kuhn Shimu