77 Tipps für ein gesundes Gehirn
ISBN: 9783641257149
Systematik: O 617
Verlag: Heyne Verlag
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
O 617
Strunz, Ulrich:
77 Tipps für ein gesundes Gehirn : Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young - Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks / Ulrich Strunz. - Heyne Verlag, 2020. - 224 S.
9783641257149
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; GEHIRN ; GEHIRN/GESUNDHEIT ; GEHIRNTRAINING ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSVORSORGE
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Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für "Altersdemenz" und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen - und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!
von Ulrich Strunz