Sporternährung für jeden Tag

 von Isabell Heßmann

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G 103
Heßmann, Isabell:
Sporternährung für jeden Tag : Dein Weg zur Topform / Isabell Heßmann. - Christian Verlag, 2019. - 240 S.

9783959614276

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Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.