Einfach fit und gesund!

von Hans-Dieter Kempf

ISBN: 3-499-61391-3

Systematik: G 107

Verlag: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl.

Erscheinungsjahr: 2003

Schlagworte:

Katalogkarte (ausblenden) :

G 107
Kempf, Hans-Dieter:
Einfach fit und gesund! : Bewegung, Energie, Ernährung, Relax- u. Antistress-Programm / Hans-Dieter Kempf. - Originalausg. - Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl, 2003. - 223 S. :  Abb. - (rororo Wellness ; 61391)
NE:  GT

ISBN 3-499-61391-3  Buch brosch.

FITNESSTRAINING ; FITNESS ; WOHLBEFINDEN ; GESUNDHEITSRATGEBER ; GYMNASTIK ; FITNESS-TEST ; LAUFTRAINING ; KÖRPERTRAINING ; ERNÄHRUNGSLEHRE ; JOGGING ; WALKING ; AUSDAUERTRAINING
O 613
Sie wünschen sich mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit, größere Leistungsfähigkeit, weniger Anfälligkeit gegen Krankheiten, ein vitaleres, jüngeres Aussehen? Dann ist dieser Ratgeber richtig für Sie. Warum es sich wirklich lohnt, auf den eigenen Körper zu achten und ihn fit und gesund zu halten, erklärt Bestsellerautor Hans-Dieter Kempf und gibt Ihnen die besten Tipps, wie Sie die richtigen Themen in Ihren persönlichen Alltag integrieren können und wie Sie mit wenig Aufwand langfristig wirklich <>.