Das große Buch vom Schlaf
ISBN: 9783641232399
Systematik: O 619
Verlag: Goldmann Verlag
Erscheinungsjahr: 2018
Schlagworte:
O 619
Walker, Matthew:
Das große Buch vom Schlaf : die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr / Matthew Walker ; Annika Tschöpe. - Goldmann Verlag, 2018. - 480 S.
NE: Tschöpe, Annika
9783641232399
E-MEDIEN ; ONLINEBIBLIOTHEK ; SCHLAF ; SCHLAFLOSIGKEIT ; SCHLAFSTÖRUNG
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!
von Matthew Walker, Annika Tschöpe