Tom Flickes Zugband-Konzept
ISBN: 9783767920873
Systematik: G 107
Verlag: Copress Sport
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
G 107
Flicke, Tom:
Tom Flickes Zugband-Konzept : funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern / Tom Flicke. - Copress Sport, 2020. - 192 S. Ill.
9783767920873
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; TRAININGSPROGRAMME ; FITNESSBAND ; FITNESSTRAINING
Ein Zugband genügt: Ganzkörpertraining und Muskelaufbau ohne Geräte. Brauchen wir für ein ausgewogenes, multifunktionelles Training wirklich mehrere Fitnessgeräte? Als die Schlange vor den Geräten im Studio mal wieder zu lang war, entschied Fitness-Trainer Tom Flicke: Nein! Ein Zugband genügt. Das Besondere am Zugband ist seine Ringform. Man muss es, anders als klassische Latexbänder, nicht mühsam verknoten. Flicke hat das bewährte Konzept zu einer flexibel einsetzbaren, hocheffizienten Trainingsmethode weiterentwickelt und einen umfangreichen Übungskatalog erarbeitet. Sein Buch erklärt Ihnen die richtige Handhabung und die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten des Zugbands.
von Tom Flicke