Fitness-Yoga
ISBN: 9783745305999
Verlag: Riva
Erscheinungsjahr: 2019
Schlagworte:
O 615.1
Stork, Sarah:
Fitness-Yoga : Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen / Sarah Stork. - Riva, 2019. - 192 S.
9783745305999
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; YOGA ; FITNESS
G 107
Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur stärkt es deinen Körper, macht ihn beweglich und geschmeidig. Zudem fordert es das Herz-Kreislauf-System und kurbelt so Stoffwechsel und Fettverbrennung an. Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork zeigt dir über 80 Übungen, mit denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, abnehmen und dich in Form bringen kannst. Ob Workouts für Arme, Bauch, Beine und Po, High Intensity Training oder After Work Stress Relief - mit den intensiven Fitness-Yoga-Programmen kannst du gezielt an deinem Körper arbeiten, alles aus dir herausholen und deine Leistung und Energie maximieren.
von Sarah Stork