Die Formel Froböse
ISBN: 9783641254155
Systematik: O 610
Verlag: Südwest Verlag
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
O 610
Froböse, Ingo:
Die Formel Froböse : Der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben / Ingo Froböse. - Südwest Verlag, 2020. - 224 S.
9783641254155
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEIT/RATGEBER ; GESUNDHEITSPFLEGE
Fakten statt Mythen: Der ganzheitliche Wegweiser für die Gesundheit. Um den Herausforderungen im modernen Alltag gerecht zu werden und mehr Lebensqualität zu schaffen, brauchen wir die besten Strategien. Für jeden Tag und jede Situation. Denn wenn unsere Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht gerät, dann leidet meistens auch unsere Gesundheit. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse hat deshalb eine Formel für ein langes, glückliches Leben entwickelt. Sein Leitfaden hilft auf dem Weg zum persönlichen Wohlbefinden. Der Gesundheitsexperte zeigt, wie wir die drei wichtigsten Welten unseres Alltags verändern können: Die Lebenswelt, die Arbeitswelt und die Fitnesswelt. In jedem dieser Bereiche kommt es auf die richtige Balance aus Bewegung, Ernährung und Regeneration an, um nachhaltig leistungsfähig, gesund und erfolgreich zu sein. Zahlreiche bebilderte Übungen und gut umsetzbare Tipps helfen dabei, dass jeder die Formel Froböse individuell für sich anpassen und nutzen kann.
von Ingo Froböse