30 Tage Stress-Detox
ISBN: 4251625948185
Verlag: work:chance
Erscheinungsjahr: 2019
Schlagworte:
F 123.1
Warkentin, Julia:
30 Tage Stress-Detox : Eine Anleitung zum Auftanken und Loslassen / Julia Warkentin ; Debora Mira [Narrator] Dürhager. - 1. Aufl. - [s.l.] : work:chance, 2019, 1 Online-Ressource (MP3, 144588 KB, 02:25:26)
NE: Dürhager, Debora Mira
ISBN 4251625948185 (print)
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; STRESS ; STREßBEWÄLTIGUNG ; HÖRBUCH
Stress ist eines der größten Probleme unserer Zeit und Gesellschaft. Im Rahmen dieses 30-tägigen Experiments geht es deshalb darum, der eigenen Überforderung auf die Spur zu kommen und passende Strategien und Ansätze zu finden, um zu innerer Stabilität und Ruhe zu kommen und diese zu bewahren. Gleichzeitig ist unser Stressempfinden sehr subjektiv und jeder Mensch muss eigene Lösungen finden, mit Belastung und Überlastung in seinem Leben umzugehen. Dieses Buch bietet Impulse für 30 Tage und zeigt, wie mit dem Thema Stress und Überforderung umgegangen werden kann.
von Julia Warkentin, Debora Mira Dürhager