Wandern als Meditation
ISBN: 3960518528
Systematik: G 107
Verlag: tao.de
Erscheinungsjahr: 2017
Schlagworte:
G 107
Warnecke, Eckart:
Wandern als Meditation : Der Malerweg / Eckart Warnecke. - 1. Aufl. - [s.l.] : tao.de, 2017, 1 Online-Ressource (3756 KB, 0 S.)
ISBN 3960518528 (print)
ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; WANDERN
Warum nicht mal hinaus in die Natur gehen, um den Kopf wieder freizubekommen? Der Autor meint, gewandert sei er irgendwie schon immer. Als Kind mit den Eltern bei den samstõglichen Ausfl³gen, spõter im Rahmen der Bundeswehr und dann seien Touren ³ber lõngere Zeitrõume hinzugekommen: Berge, Lappland, von M³nchen nach Venedig und viele andere. Und so erwuchs das Buch aus der eigenen Erfahrung heraus mit dem Ziel, andere Menschen anzuregen und zu motivieren, sich auf den Weg zu machen. Es gibt viel zu viele sitzende Tõtigkeiten, so dass Bewegung einen Gegenpol darstellt zum beruflichen Alltag; sie ist ein guter Weg, um die Gesundheit wieder herzustellen und den Kopf 'mental' wieder freizubekommen. In dem Text werden Inhalte von Psychotherapie und Lebensberatung mit den M÷glichkeiten, durch Freude an der Bewegung einen neuen Sinn f³r das Leben zu bekommen, verkn³pft. Durch das Buch: 'Wandern als Meditation' sollen die Leser Lust bekommen, sich õhnlich wie der Autor selbst auf die Suche zu begeben nach einem 'Mehr' an Lebensinhalt und Selbstbewusstsein. Sich selbst wieder sp³ren lernen. In den Eingangskapiteln werden einige grundlegende Fragen besprochen, worauf zu achten ist und wie man sich vorbereitet, und dann wird der Leser mitgenommen auf eine neuntõgige Wanderung quer durch die Sõchsische Schweiz mit ihren Felsformationen, den Elbeschiffen, den k³hlenden Wõldern, den vielen Stufen, romantischen Wegen und den vielen schroffen Gipfeln mit ihren herrlichen Aussichtspunkten. Dabei lõsst der Autor die Leser teilhaben an der eigenen Bewusstseins-Transformation, die sich im Verlaufe der unterschiedlichen Tagesetappen allmõhlich einstellt. Eine spirituelle Selbstreflexion rundet den Textbogen ab und wirft gleichzeitig neue Ziele auf; denn: 'Ein Ende muss nicht unbedingt das Ende bedeuten, sondern es kann genauso gut ein Neubeginn sein'. Und dies ist letztlich die Botschaft des Buches: Was gibt es Wichtigeres im Leben, als herauszufinden, warum man ³berhaupt lebt. Eckart Warnecke lebt in der L³neburger Heide und arbeitet als Psychotherapeut in eigener Praxis. Hier bietet er neben Psychotherapie auch Kurse f³r Coaching, Mentales Training, Meditation, Reiki und Ehe-Beratung an. Gemeinsam mit seiner Frau hat er vier erwachsene Kinder. Bez³glich seiner neusten B³cher meint er: "Gesundheit spielte bei uns im Haus immer eine gro¯e Rolle, und gewandert bin ich eigentlich schon seit ich denken kann.' F³r Warnecke ist das Schreiben eines Buches 'Lust und Qual' zugleich. Man habe eine Idee, eine Art von Drang, von Mission - vielleicht auch eine Form von Lust, von Vorfreude - und dann muss es losgehen. Der Anfang ist klar, oder ist es eher das Ende. Wie eine Geschichte ausgeht entscheidet sich oft erst im Verlaufe des Schreibens. Ganz õhnlich, wie es der Satz eines fr³heren deutschen Literaten auszudr³cken pflegte, 'von der allmõhlichen Vervollkommnung der Gedanken beim Reden' - oder hie¯ es 'beim Scheiben'? Inzwischen verkn³pft der Autor Inhalte von Psychotherapie und Lebensberatung mit den M÷glichkeiten, durch Freude an der Bewegung den Kopf wieder frei zu bekommen. So entstand auch die Idee zu dem Buch: "Wandern als Meditation". -hnlich wie in seinem Buch 'Reiki 2 - Die Zukunft liegt in Dir' werden die Leser angeregt, sich dementsprechend immer wieder selbst auf die Suche zu begeben nach einem apos;Mehrapos; an Lebensinhalt und Selbstbewusstsein. Eckart Warnecke hat erkannt, dass nicht jeder gleich unbedingt zum Therapeuten laufen muss. Dies kann zwar in schweren Fõllen ein ganz wichtiger Schritt sein, aber in vielen leichteren Fõllen wõre es sicherlich ratsamer, sich erst einmal mehr auf die eigene Kraft, auf die eigenen Fõhigkeiten zu verlassen. Zumal inzwischen in vielen Studien nachgewiesen werden konnte, dass zum Beispiel Sport bei depressiven Erkrankungen deutlich positivere Effekte bewirkt, als dies die Vielzahl der Antidepressiva tut, die heutzutage in steigender Form verschrieben werden. Und -hnliches gilt nat³rlich f³r die Anwendung von Reiki. In seinen aktuellen B³chern bezieht Eckart Warnecke nun eine neue Blickrichtung bezogen auf das Thema 'Gesundheit'. Er beschreibt seine eigene Entwicklung, seine eigene Verõnderung - eine Methode, die den Lesern Mut machen soll, die eigene Bestimmung zu finden. Zitat: "Unsere Leistungsgesellschaft lõ¯t uns keine andere Chance. Wir ben÷tigen jeden Tag in Beruf und Beziehung hundert Prozent. Und ein sehr guter Weg ist eben das Abschalten und Krõfte tanken auf den Wanderungen."
von Eckart Warnecke