40 Tage Achtsamkeit

 von Christa Spannbauer

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F 123
Spannbauer, Christa:
40 Tage Achtsamkeit [Elektronische Ressource] : Impulse für eine etwas andere Fastenzeit / Christa Spannbauer. - 1. Aufl. - [s.l.] : Verlag Herder GmbH, 2015, 1 Online-Ressource (8030 KB, 96 S.)

ISBN 3451803801 (print)

E-MEDIEN ; ONLINEBIBLIOTHEK ; FASTEN ; LEBENSFÜHRUNG ; ACHTSAMKEIT

Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts, sie ist auch eine Zeit der Besinnung und der spirituellen Reinigung. Wir können bewusst dem nachspüren, was uns trägt. Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit finden. Den Stresspegel senken. Das Herz öffnen und sich seinen Mitmenschen zuwenden. Dankbarkeit für das Leben und seine täglichen Geschenke empfinden. So kann die Fastenzeit zu einer wichtigen Zeit in Ihrem Leben werden.  Christa Spannbauer lebt als Autorin, Journalistin und Filmemacherin in Berlin. Als langjährige Assistentin von Willigis Jäger erhielt sie tiefe Einblicke in die Weisheitswege aus Ost und West. In Ihren Puplikationen und Vorträgen zeigt sie heute deren Alltagstauglichkeit für den modernen Menschen. Sie praktiziert Zen, Kontemplation und Yoga.