Risikofaktor Stress.

von Stefan Dannheiser, David Distelmann, Sabrina Lippert

ISBN: 9783656472230

Systematik: O 615.4

Verlag: Science Factory

Erscheinungsjahr: 2013

Zum E-Book Download

Schlagworte:

Katalogkarte (ausblenden) :

O 615.4
Dannheiser, Stefan:
Risikofaktor Stress. [Elektronische Ressource] : So lernen Sie, richtig zu entspannen / Stefan Dannheiser ; David Distelmann ; Sabrina Lippert ; Bettina Einhellig. - 1. Aufl. - [s.l.] : Science Factory, 2013, Online Ressource (PDF, 358 KB, 91 S.)
NE:  Distelmann, David ; Lippert, Sabrina

ISBN 9783656472230 (print)

ONLINEBIBLIOTHEK ; E-MEDIEN ; STRESS ; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN ; PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG ; FELDENKRAIS

Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken. In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen,  im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt.  Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode